Nur mit Voranmeldung unter:
Tel.: 01516 8549207
Mail: ausatmen.qigong@gmail.com
Ort : In der Wüste 2 / 57462 Olpe
Donnerstag
17:30 – 18:30h
- das Qi wecken, die Lebensenergie zum fließen bringen
- Qi in Anlehnung an die fünf Wandlungsphasen (TCM) kultivieren
- harmonisierende Bewegungen und Körperwahrnehmung
- Meditation in Bewegung
- die Wurzel finden, um Haltung und Gleichgewicht zu verbessern
- einfache Übungen zur Gesunderhaltung des Körpers
- einfache Übungen zur Organpflege nach Prof. Zhang
- entspannende Selbstmassage
- besonders geeignet für Ältere und Anfänger
Donnerstag
18:45 – 19:45h
- Qi aktivieren
- Meridian Qigong
- traditionelle Stile
- entspannende und harmonisierende Qigong/Tiaji-Formen
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Organ Qigong nach Prof. Zhang
- Meditation in Bewegung
Anmeldebedingungen
- die Haftung für persönliche Schäden ist auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz beschränkt
- für mitgebrachte Wertgegenstände, Geld und Kleidung wird keine Haftung übernommen
- bitte besprechen Sie im Vorfeld mit ihrem Arzt ob diese Bewegungs- und Entspannungsmethoden für Sie geeignet sind
- bitte lesen Sie die Datenschutz Richtlinien
